“Wessen Schuld war das?” “Du bist Schuld!” “Jetzt hab ich also die Schuld?” “Immer bin ich Schuld!” Warum ist es für viele Menschen so wichtig zu klären, wer der schuldige ist? Vermeintlich stehen dann die Seiten fest. Der eine hat Recht und der andere ist schuldig. Doch ist es damit getan? Ein schlechtes Gefühl bleibt. Und das sogar auf beiden Seiten. Weiterlesen →
Meditation? Das ist nichts für mich! Ich kann das nicht! Lange habe ich mich davor gedrückt. Doch jetzt habe ich im Selbsttest einen 21 Tage Meditationskurs online mitgemacht. Was soll ich sagen? Es ist etwas ganz Erstaunliches passiert… Hier mein Fazit: Ich bin begeistert und total verblüfft. Meditation ist das etwas für Jeden?
Mobbing, Gewalttaten oder andere persönliche Schicksalsschläge können bei Menschen eine Opferhaltung auslösen. In den meisten Fällen ist es so, dass sich die Opfer auch noch schuldig fühlen. Sie denken, dass sie die Tat des Anderen durch ihr Verhalten ausgelöst haben. Warum?
Veränderung ist super, doch derzeit bemerke ich immer öfter Fälle von Überkompensation. Wer sich auf den Weg macht aus einer starren Situation ist in Gefahr so viel Gefallen am Neuen, am Veränderungsprozess zu finden, dass er über die Maße kompensiert und es oft nicht bemerkt. Das vernünftige Maß zu finden ist nicht so leicht. Warum?
Danke zu anderen zu sagen ist meist nicht schwer. Doch sich selbst zu loben und dankbar zu sein ist vielfach eine Hürde. Wir sind eher auf das Negative fixiert, schimpfen oder kritisieren. Dabei ist eine wichtige Erkenntnis der Glücksforschung, dass Dankbarkeit glücklich macht. Es ist eine Haltung und ein Gefühl zugleich, weit mehr als ein Gedanke und einfaches Tun.
Ultimative Tipps wie von Vertriebs- oder Marketingexperten haben mich schon immer sehr gestört. “Wenn Sie das genau so machen, dann haben Sie Erfolg!” “Diese 5 Tipps bringen Sie zum Ziel!” und und und. Genauso stört es mich, wenn Coaches und Berater Menschen Tipps geben, wie sie die ein oder andere “Störung” wie Burnout, negative Glaubenssätze bis hin zur Depression in 5 Schritten “loswerden”.
Bilder sprechen für sich, egal, was sie zeigen. Gerade in Situationen, wo es einem schwer fällt zu sprechen, schaffen Bilder einen Weg zur Kommunikation. Bilder öffnen Herzen, sie begeistern, regen zum nachdenken an und Vieles mehr. Wir hängen uns Urlaubsbilder an die Wand, um an die schöne Zeit und die Emotionen erinnert zu werden. Weiterlesen →
Wir bewerten alles und jeden und ständig – Bewertungen sind überall. Aber leider sind die meisten Bewertungen Abwertungen des anderen. Wir vergleichen uns, stellen unsere Eigenschaften in Relation zum anderen. Doch bringen sie uns wirklich weiter? Hängen die Vergleiche nicht fast immer? Und fühlen wir uns letztlich wirklich besser? Warum hören wir nicht endlich mit den negativen Bewertungen auf?
Selbstliebe – wem sie fehlt, leidet, wird sogar krank. Doch, warum verlieren wir sie? Denn wir alle werden mit Selbstliebe geboren. Wie können wir sie wieder auftanken? Gerade bin ich wieder auf die wohl berühmteste Rede von Charles Chaplin zu seinem 70. Geburtstag gestoßen: “Als ich mich selbst zu lieben begann” (Gedicht von Kim McMillen). Und wieder hat es mich zutiefst berührt. Ist doch Selbstliebe so ein schwieriges Thema für den ein oder anderen. Weiterlesen →
“Doping in der DDR gab es doch nur bei Spitzensportlern!” Das habe ich gedacht, als ich die Berichte in den 90er Jahren sah. “Das betrifft mich doch nicht.” Leider weiß ich heute, dass das nicht stimmt. Doping gab es auf allen Ebenen und auch ich wurde zum Opfer. Nach der Gewissheit und dem Kampf um die Entschädigung folgte mein Weg aus der Opferfalle, in die ich gerutscht war. Weiterlesen →
