Mobbing: Warum es das Beste war, was mir im Leben passiert ist!

Ja, die Überschrift provoziert, Mobbing ist nicht toll. Und doch, genau so empfinde ich es heute. Es hat mein Leben verändert und das positiv. Und, eins gleich noch vorweg: ich lehne Gewalt, ob verbal oder körperlich absolut ab. Ich möchte an meiner Geschichte zeigen, was Mobbing mit mir gemacht hat und was es ausgelöst hat. Und wie ich aus der Opferfalle kam. Ein Erfahrungsbericht..  Weiterlesen →

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Bauchgefühl: richtig oder Täuschung? Können Sie sich darauf verlassen?

Bauchgefühl

Bauchgefühl, Bauchgefühl, gefühlt überall taucht gerade der Begriff in meinem Umfeld auf. Doch was ist das? Kann man wirklich darauf vertrauen? Kann es einen auch täuschen? Sollte man daher vorsichtig sein? Wie kann man zu einem guten Bauchgefühl kommen? Fragen über Fragen. Ich will versuchen, sie zu beantworten. Weiterlesen →

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Bedürfnisse: Wenn unerfüllte Wünsche und Bedürftigkeit zum Problem werden..

Bedürfnisse

Bedürfnisse sind unsere Antreiber. Alles, was wir tun dient dazu, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, körperlich und auch emotional. Unsere Gefühle sind dabei eng verknüpft mit den Bedürfnissen. Sie sind Hinweise darauf, welches Bedürfnis gerade nicht erfüllt wird. Doch, wenn wir nicht im Gleichgewicht sind, uns und unsere Bedürfnisse nicht spüren, kommt es zu Problemen. Weiterlesen →

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Kontaktabbruch? Wie gehen Kriegsenkel gut mit Problemen mit Eltern oder Geschwister um?

Kontaktabbruch

Kontaktabbruch ist meist das letzte Mittel, um sich aus toxischen Familiensystemen zu befreien. Viele Therapeuten raten dazu, damit die Klienten den ständigen Problemen in der Familie aus dem Weg gehen und endlich ihr eigenes Leben finden. Doch es bleiben das schlechte Gewissen, Schuldgefühle auf der einen und Unverständnis, Schmerz auf der anderen Seite. Ist das die Lösung?

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Loslassen – Bringt der Abschied von ungesunden Beziehungen wirklich Freiheit?

Loslassen

Loslassen ist ein schmerzhafter, aber auch notwendiger Teil unseres Lebens. Es ist eine Entscheidung! Viele Menschen drücken sich aber lange davor. Es bedarf schon Mut, das auszuhalten, was danach passiert. Trotzdem bedeutet Loszulassen, sich aus ungesunden Beziehungen zu befreien. Denn Loslassen ist nicht nur ein Abschied sondern auch ein Öffnen für etwas Neues, also ein Anfang.

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Schmerzen: Unser Erleben hinterläßt Spuren.. Körperspuren. Hören Sie darauf?

Schmerzen

Unser Körper zeichnet alles Erlebte auf. Wird ein Problem zu groß, beginnt er, uns mit Schmerzen darauf aufmerksam zu machen. Sie erinnern uns an enttäuschte Empfindungen, Verletzungen und unerfüllte Liebe der Ursprungsfamilien. Der Körper zeigt also seine Verfassung. Wir haben nun die Chance, die Gefühle zu benennen, anzunehmen und dadurch endlich diese Schmerzen zu heilen. Weiterlesen →

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Schuldgefühle: Fühlen Sie sich schuldig und kontrollieren Sie Ihr Verhalten, Ihre Wut ständig?

Schuldgefühle

Schuldgefühle sind quälend und belastend. Sie haben nichts mit wirklicher Schuld zu tun sondern arbeiten in Unterbewusstsein vieler Menschen. Es sind kreisende Gedanken, die schon sehr alt sind. Wer Ihnen auf die Spur kommen will, muss verstehen, wie und warum sie entstehen. Nur über das Verstehen, kann man verzeihen und die alten Schuldgefühle loslassen. Weiterlesen →

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Mit sich im Reinen sein. Ein großer Wunsch oder Schritt für Schritt wirklich machbar?

Mit sich selbst im Reinen zu sein wünscht sich wohl jeder. Doch es ist eben einfach nicht so einfach. Der Weg dorthin ist steinig und hat viel mit harter Arbeit zu tun. Denn jeder Mensch muss sein Glück in sich selbst finden. Es gibt eben keine vorgefertigte Lösung, die jeder anwenden kann und alles wird gut. Aber es gibt Wege und man kann Schritt für Schritt gehen.. Weiterlesen →

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Selbstliebe – Sie sind gut so, wie Sie sind Trost: Warum Ratschläge Menschen in schwierigen Situationen nicht weiterhelfen? Blogparade #Trost Reden ist Gold! Gerade über negative Gefühle zu sprechen tut gut und hilft aus der Krise. Gefühle: Warum negative Gedanken auch negative Gefühle machen? Und wie wir sie verändern.. Selbstvertrauen: Plagen Sie Selbstzweifel? Oder vertrauen Sie sich schon?

Krise: Warum sie furchtbar weh tut und trotzdem so hilfreich ist?

Mut

Wir stecken derzeit in der kollektiven Krise. Die Welt dreht sich gerade anders als sonst, aber sie dreht sich. Wie in persönlichen Krisen. Man selbst steckt im Tief und die Welt dreht sich weiter. Doch, nach der Krise ist nichts wie vorher. Die Menschen reagieren unterschiedlich darauf. Und doch hat sie oftmals etwas Hilfreiches und Gutes. Das kann man allerdings erst sehen, wenn die Krise überwunden ist. Weiterlesen →

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Enttäuschungen: Besser damit umgehen – haben Sie sich schon ent-täuscht?

Enttäuschungen

Wir alle erleben regelmäßig Enttäuschungen, leider. Das tut dann meist sehr weh und wir sind vor den Kopf geschlagen. Mit alltäglichen Enttäuschungen umzugehen, ist keine leichte Aufgabe. Doch, wie kommt es dazu? Was tragen wir eigentlich zu unseren Enttäuschungen bei? Und wie können wir dem entgehen? Weiterlesen →

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