Selbstliebe – Sie sind gut so, wie Sie sind

Selbstliebe – wem sie fehlt, leidet, wird sogar krank. Doch, warum verlieren wir sie? Denn wir alle werden mit Selbstliebe geboren. Wie können wir sie wieder auftanken? Gerade bin ich wieder auf die wohl berühmteste Rede von Charles Chaplin zu seinem 70. Geburtstag gestoßen: „Als ich mich selbst zu lieben begann“ (Gedicht von Kim McMillen). Und wieder hat es mich zutiefst berührt. Ist doch Selbstliebe so ein schwieriges Thema für den ein oder anderen.  Weiterlesen →

Doping der DDR – mein Weg aus dieser Opferfalle

„Doping in der DDR gab es doch nur bei Spitzensportlern!“ Das habe ich gedacht, als ich die Berichte in den 90er Jahren sah. „Das betrifft mich doch nicht.“ Leider weiß ich heute, dass das nicht stimmt. Doping gab es auf allen Ebenen und auch ich wurde zum Opfer. Nach der Gewissheit und dem Kampf um die Entschädigung folgte mein Weg aus der Opferfalle, in die ich gerutscht war.  Weiterlesen →

Love it, leave it or change it. Veränderung braucht Fragen

Love it. Immer wieder kommen wir in Situationen, wo sich alles auf den Kopf stellt und man für sich klären muss, wie es weitergeht. Und love it einfach nicht mehr funktioniert. Das passiert im Job, beispielsweise bei einem Chefwechsel oder in der Partnerschaft oder auch bei Freunden. Es hat sich etwas verändert, doch wir wollen diese Veränderung noch nicht. Doch, was sollen wir jetzt tun?

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Was hält uns von notwendigen Veränderungen ab? Warum den Leidensdruck aushalten?

Niemand liebt sie, doch wir kommen nicht ohne sie aus – Veränderungen. Manche fallen uns leicht, manche sind schwer und brauchen einfach ihre Zeit. Sie holen uns aus unserer Komfortzone und es braucht Mut, sie anzugehen. Bei jedem verläuft diese Zeitschine anders, doch der Moment, wann Veränderung stattfinden kann ist der Gleiche. Welcher das ist?

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