Unser Körper zeichnet alles Erlebte auf. Wird ein Problem zu groß, beginnt er, uns mit Schmerzen darauf aufmerksam zu machen. Sie erinnern uns an enttäuschte Empfindungen, Verletzungen und unerfüllte Liebe der Ursprungsfamilien. Der Körper zeigt also seine Verfassung. Wir haben nun die Chance, die Gefühle zu benennen, anzunehmen und dadurch endlich diese Schmerzen zu heilen. Weiterlesen →
Glaubenssätze bestimmen unser Leben. Bewußt oder Unbewußt. Sie sind der tägliche Begleiter im Alltag. Denn sie sind letztlich verantwortlich für das, was wir über uns denken, wie wir handeln und wie wir emotional zu den verschiedensten Dingen stehen. Sie beeinflussen unsere Lebensweise. Damit bestimmen sie unsere Möglichkeiten. Doch sind sie wirklich stimmig?
Kontaktabbruch ist meist das letzte Mittel, um sich aus toxischen Familiensystemen zu befreien. Viele Therapeuten raten dazu, damit die Klienten den ständigen Problemen in der Familie aus dem Weg gehen und endlich ihr eigenes Leben finden. Doch es bleiben das schlechte Gewissen, Schuldgefühle auf der einen und Unverständnis, Schmerz auf der anderen Seite. Ist das die Lösung?
Das Gefühl von Einsamkeit erlebt jeder Mensch irgendwann in seinem Leben. Doch viele Menschen sind gar nicht einsam sondern oft allein. Das ist ein Unterschied. Nur, wer langfristig unter Einsamkeit leidet ist gefährdet, denn er sorgt dafür, daß sein Krankeitsrisiko steigt. Wie können Sie Einsamkeit vorbeugen oder aus der Einsamkeitsfalle aussteigen?
Mit passiv-aggressiv ist gemeint, wenn jemand quasi durch die Hintertür aggressiv ist. Diese Menschen sind an sich freundlich. Doch dann lassen sie so ganz nebenbei die ein oder andere Spitze fallen, ganz süffisant und aggressiv. Das macht den Umgang mit ihnen schwierig, da man nie genau weiß, was der andere gerade denkt. Was steckt dahinter? Weiterlesen →
Ständige Angst macht den Körper krank. Der Schritt in die Depression ist meist nicht weit. Doch, was kann man dagegen tun? Denn gerade Erkrankungen psychischer Art haben nichts mit Logik zu tun. Daher kann man ihnen auch nicht mit Logik beikommen. Bei jedem Menschen äußert sich Angst auf andere Art. Daher, schauen Sie in sich hinein und klären sie, woher Ihre Angst kommt. Weiterlesen →
Erwartungen, Wünsche, Forderungen an andere Menschen haben viele Menschen. Sie richten ihr Leben nach anderen aus und werden fast immer enttäuscht. Diese Enttäuschung führt zu weiteren Enttäuschungen und macht immer trauriger – ein Teufelskreis.. Weiterlesen →
Sind heute Werte wie Rücksicht, Anstand, Höflichkeit oder Respekt noch wichtig oder sind sie aus der Mode gekommen? Fordert der Umgang miteinander ein Mindestmaß an Rücksichtnahme? Vielleicht ist es ja gerade im Moment wichtig, daß sich jeder Einzelne darum Gedanken macht, was ihm wichtig ist. Wie ist es bei Ihnen?
Emotionen wie Wut, Trauer, Angst und Freude sind wichtig. Wut im richtigen Maß hilft uns weiter. Sie dient als Triebkraft. Doch, manche Menschen empfinden sofort Ärger oder Zorn, wenn nur Kleinigkeiten schiefgehen. Das ist ungesund und macht krank. Genauso ist keine Wut zu empfinden auch ungesund. Auf das richtige Maß, die Balance der Emotionen kommt es also an. Weiterlesen →
Entscheidungen sind immer subjektiv und meist nicht perfekt. Genau das macht es ja so schwer. Denn jeder von uns möchte perfekte, richtige, kluge und vorausschauende Entscheidungen treffen. Doch manchen Menschen fällt es schwerer Entscheidungen zu treffen. Sie wägen ab, überlegen und überlegen. Machen die Gedanken es so problematisch? Weiterlesen →
