Gerade in schwierigen Situationen wünscht sich jeder Trost von anderen. Depressionen, tiefe Traurigkeit oder Burnout sorgen für gedrückte innere Stimmung. Doch viele Angehörige oder Menschen aus dem Umfeld können damit nicht umgehen. Sie hoffen, durch gutgemeinte Ratschlägen und Tipps die Stimmung … Weiterlesen →
Ja, die Überschrift provoziert, Mobbing ist nicht toll. Und doch, genau so empfinde ich es heute. Es hat mein Leben verändert und das positiv. Und, eins gleich noch vorweg: ich lehne Gewalt, ob verbal oder körperlich absolut ab. Ich möchte … Weiterlesen →
Sinnsuche – Viele Menschen kommen irgendwann an den Punkt, wo sie den Sinn des Leben hinterfragen. Sie suchen mehr oder weniger verzweifelt nach dem Zweck ihrer Existenz. Es geht um Antworten: Was soll ich nun tun? Wo ist mein Platz? War das schon alles? … Weiterlesen →
Macht es die dunkle Jahreszeit, steckt Traurigkeit oder wirklich eine Depression dahinter? Das sind verschiedene Dinge, jedoch für den Betroffenen schwer auszuhalten. Es gibt Merkmale, woran man Traurigkeit und Depression unterscheidet. Und es gibt Dinge, die man jetzt für sich selbst tun kann. … Weiterlesen →
Selbstvertrauen schwindet, wenn wir nur noch Zweifeln oder uns auf unsere Fehler und Makel konzentrieren. Viele Menschen zweifeln ständig an den eigenen Fähigkeiten und trauen sich selbst nichts zu. Die Abwärtsspirale ist vorprogrammiert. Doch, wenn wir ehrlich mit uns sind, wächst auch … Weiterlesen →
Über Gefühle zu sprechen fällt oft schwer. Viele Menschen machen Probleme und schlechte Gefühle immer erst mit sich selbst aus. Leider geraten Sie so oft in ein Gedankenkarussell. Viele Menschen empfinden es als schwach, wenn man über seine negativen Gefühle … Weiterlesen →
Können Sie Ihr Selbstbild richtig einschätzen? Sieht Ihr Umfeld das auch so? Oder machen Sie sich vielleicht kleiner oder größer als Sie sind? Können Sie annehmen, was andere über Sie sagen? Das eigene Ich mit seinen Stärken und Schwächen realistisch … Weiterlesen →
Eine Fernsehpsychologin hat immer gesagt: “Sie müssen es hier (Kopf) begreifen und hier (Herz) begreifen!” Dann kann Veränderung passieren. Veränderung beginnt mit der Entscheidung im Kopf und wird in Angriff genommen, wenn das Herz, also die Emotionen soweit sind und … Weiterlesen →
Selbstliebe – wem sie fehlt, leidet, wird sogar krank. Doch, warum verlieren wir sie? Denn wir alle werden mit Selbstliebe geboren. Wie können wir sie wieder auftanken? Gerade bin ich wieder auf die wohl berühmteste Rede von Charles Chaplin zu … Weiterlesen →
Niemand liebt sie, doch wir kommen nicht ohne sie aus – Veränderungen. Manche fallen uns leicht, manche sind schwer und brauchen einfach ihre Zeit. Sie holen uns aus unserer Komfortzone und es braucht Mut, sie anzugehen. Bei jedem verläuft diese … Weiterlesen →
