Mit sich selbst im Reinen zu sein wünscht sich wohl jeder. Doch es ist eben einfach nicht so einfach. Der Weg dorthin ist steinig und hat viel mit harter Arbeit zu tun. Denn jeder Mensch muss sein Glück in sich … Weiterlesen →
Für welche Werte stehen Sie? Was ist Ihnen wichtig? Wie wollen Sie von anderen wahrgenommen werden? Der Song “Wie schön Du bist” beschreibt ganz wundervoll, was Menschen ausmacht. Warum sind wir uns unseres Wertes, unserer Werte nicht bewußt? Warum wissen wir … Weiterlesen →
Ein Burnout kommt nie plötzlich. Er kündigt sich bereits über Monate oder sogar Jahre an. Doch viele Menschen bemerken die Symptome erst nicht und wollen sie dann nicht wahrhaben. Der Burnout verändert viel. Neben neuen Prioritäten beispielsweise eine gesunde Lebensweise … Weiterlesen →
Gefühle und Gedanken steuern uns. Bei positiven Gefühlen ist alles in Ordnung. Doch negative Emotionen hat niemand gern. Wir versuchen Sie zu verdrängen, damit wir sie nicht mehr spüren müssen. Leider funktioniert das nicht. Unser Körper reagiert. Verdrängte Gefühle machen Schmerzen. Daher … Weiterlesen →
Alles muss immer perfekt sein. Wir versuchen uns ständig zu optimieren und vergessen dabei die Unterschiede zu schätzen und lieben. Selbstoptimierung und ewige Kritik an uns und unseren Schwächen hält uns vom eigenen Leben ab. Versuchen wir doch zu akzeptieren, … Weiterlesen →
Sinnsuche – Viele Menschen kommen irgendwann an den Punkt, wo sie den Sinn des Leben hinterfragen. Sie suchen mehr oder weniger verzweifelt nach dem Zweck ihrer Existenz. Es geht um Antworten: Was soll ich nun tun? Wo ist mein Platz? War das schon alles? … Weiterlesen →
Macht es die dunkle Jahreszeit, steckt Traurigkeit oder wirklich eine Depression dahinter? Das sind verschiedene Dinge, jedoch für den Betroffenen schwer auszuhalten. Es gibt Merkmale, woran man Traurigkeit und Depression unterscheidet. Und es gibt Dinge, die man jetzt für sich selbst tun kann. … Weiterlesen →
Selbstvertrauen schwindet, wenn wir nur noch Zweifeln oder uns auf unsere Fehler und Makel konzentrieren. Viele Menschen zweifeln ständig an den eigenen Fähigkeiten und trauen sich selbst nichts zu. Die Abwärtsspirale ist vorprogrammiert. Doch, wenn wir ehrlich mit uns sind, wächst auch … Weiterlesen →
Selbstliebe – wem sie fehlt, leidet, wird sogar krank. Doch, warum verlieren wir sie? Denn wir alle werden mit Selbstliebe geboren. Wie können wir sie wieder auftanken? Gerade bin ich wieder auf die wohl berühmteste Rede von Charles Chaplin zu … Weiterlesen →
