Ein kleiner Service für Sie: ein paar Tipps als Hilfe zur Selbsthilfe, denn das ist in manchen Situationen dringend notwendig. Manchmal muss man sich eben erst klar werden, was mit einem selbst los ist, gerade bei Erschöpfung, Burnout oder auch Depression. Dann reicht es im ersten Schritt, sich zu informieren.
Daher habe ich hier Tipps für Sie zusammengestellt, die mir auch selbst geholfen haben. Oder ich habe Tipps von Klienten und Kollegen bekommen. Es ist meine persönliche Sammlung ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Machen Sie sich ein Bild. Es sind von mir getestete Websites, die sehr gute und vor allem seriöse Informationen zusammengestellt haben:
Service – Link-Tipps Depression
- iFightDepression
- European Alliance against Depression e.V. (EAAD)
- Stiftung Deutsche Depressionshilfe
- Info-Telefon Depression 0800 / 33 44 533
- Die Deutsche DepressionsLiga e.V.
- bundesweit aktive Patientenvertretung für an Depressionen erkrankte Menschen
- Diskussionsforum Depression
- Netz für psychische Gesundheit vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE)
- psychenet.de
- Selbsttest Trinkgewohnheiten, Generalisierte Angststörung, Depressionen, Somatoforme Störungen, bipolare Störungen, Essstörung
- Therapeutensuche im Wohnumfeld
- Planet Wissen Infos zum Thema Psychologie
- HelloBetter: Wirksame psychologische Online-Trainings
- Wissenschaftlich geprüfte psychologische Online-Trainings und Online- Psychotherapie – begleitet von Psychologen und Psychotherapeuten.
- Deutsche Traumastiftung
- 0731 – 80014520
Link-Tipps Angehörige Depressiver
- Unterstützung Angehöriger im Umgang mit depressiv erkrankten Familienmitgliedern oder Freunden
- Online-Programm: Der „Familiencoach Depression“
- Depressionen verstehen und bei anderen erkennen:
Link-Tipps Anlaufstellen für Kinder und Jugendliche
- Depression bei jungen Menschen
- Beratungsstellen, bundesweit
- Nummer gegen Kummer: telefonisch unter 116 111
Link-Tipp für Gewalt gegenFrauen
- Beratungsstelle Hamburg
Link-Tipp Selbstfindung
Sich und seinen Körper und jahrelange Schmerzen besser zu verstehen, herausfinden, was hinter den Schmerzen steckt, Körperspuren-Seminare, Familienaufstellung, Coaching
Sich und seinen Körper und jahrelange Schmerzen besser zu verstehen, Link-Tipp Glücksspielsucht
- Trainingsprogramm zur Bewältigung von problematischem Glücksspiel
Link-Tipps Dopingopfer
- Doping-Opfer-Hilfe e.V.
- Beratung Doping-Opfer
Service – Downloads
Empfehlungen Bücher, Karten, die ich gern gelesen habe oder benutzen
Viel Spaß beim Entdecken!
