Tipps – Hilfe zur Selbsthilfe ist in manchen Situationen dringend notwendig. Manchmal muss man sich erst klar werden oder es reicht, sich Informationen zu beschaffen. Gerade bei Erschöpfung, Burnout oder gar Depression ist es wichtig, Informationen zu haben.

Daher habe ich hier Tipps für Sie zusammengestellt, die mir wichtig erscheinen, ohne den Anspruch der Vollständigkeit. Machen Sie sich ein Bild. Es sind von mir getestete Websites, die sehr gut und vor allem seriös Informationen zusammengestellt haben. Aber auch Tests und weiterführende Informationen finden Sie hier:

Service – Link-Tipps Depression

• iFightDepression
  • European Alliance against Depression e.V. (EAAD)
• Stiftung Deutsche Depressionshilfe
  • Info-Telefon Depression 0800 / 33 44 533
• Die Deutsche DepressionsLiga e.V.
  • bundesweit aktive Patientenvertretung für an Depressionen erkrankte Menschen
• Diskussionsforum Depression
• Netz für psychische Gesundheit vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE)
  • psychenet.de
  • Selbsttest Trinkgewohnheiten, Generalisierte Angststörung, Depressionen, Somatoforme Störungen, bipolare Störungen, Essstörung
• Therapeutensuche  im Wohnumfeld
  • Therapie.de
• ARD Mediathek Beitrag Psychotherapie – Was hilft, wenn die Psyche streikt?

Link-Tipps Angehörige Depressiver

• Unterstützung Angehöriger im Umgang mit depressiv erkrankten Familienmitgliedern oder Freunden Online-Programm: Der „Familiencoach Depression“

Link-Tipp Selbstfindung – Körperspuren

• Sich und seinen Körper und Schmerzen besser zu verstehen und die Familiensysteme kennenzulernen, herausfinden, was hinter den Schmerzen steckt
  • Körperspuren, Familienaufstellung
  • Bernhard Voss Institut

Link-Tipp Essstörungen

•  lebenshungrig.de
  • Informationen, Workshops und Telefoncoaching für Frauen mit Essstörungen – für ein glückliches Leben und ein gesundes Gewicht!

Link-Tipps Dopingopfer

• Doping-Opfer-Hilfe e.V.
  • Beratung Doping-Opfer
• Opferentschädigung Bundesministerium für Arbeit und Soziales

Andere Links

• Gründerplattform der KfW, Bundesministerium für Wirtschaft und Energie
  • Gründerplattform

Service – Downloads

• Gedicht Selbstliebe
• Gefühle im Überblick – Gefühlsstern
• Danke-Lied 

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