Ein Burnout kommt nie plötzlich. Er kündigt sich bereits über Monate oder sogar Jahre an. Doch viele Menschen bemerken die Symptome lange nicht und wollen sie dann nicht wahrhaben. Ein Burnout verändert viel. Neben neuen Prioritäten beispielsweise einer gesunden Lebensweise … Weiterlesen →
Gerade in schwierigen Situationen wünscht sich jeder Trost von anderen. Depressionen, tiefe Traurigkeit oder Burnout sorgen für gedrückte innere Stimmung. Doch viele Angehörige oder Menschen aus dem Umfeld können damit nicht umgehen. Sie hoffen, durch gutgemeinte Ratschlägen und Tipps die Stimmung … Weiterlesen →
Sinnsuche – Viele Menschen kommen irgendwann an den Punkt, wo sie den Sinn des Leben hinterfragen. Sie suchen mehr oder weniger verzweifelt nach Glück oder etwas Neuem oder dem Zweck ihrer Existenz. Was soll ich nun tun? Wo ist mein Platz? War das … Weiterlesen →
Viele Trainer raten, sich Ziele zu suchen und zu verfolgen. Doch, sind Menschen mit Zielen glücklicher und erfolgreicher? Geben Ziele dem Leben einen Sinn? Lassen Ziele einen über sich selbst hinauswachsen? Jein! Ziele können sehr hilfreich sein. Sie können aber … Weiterlesen →
Selbstvertrauen schwindet, wenn wir nur noch Zweifeln oder uns auf unsere Fehler und Makel konzentrieren. Viele Menschen zweifeln ständig an den eigenen Fähigkeiten und trauen sich selbst nichts zu. Die Abwärtsspirale ist vorprogrammiert. Doch, wenn wir ehrlich mit uns sind, wächst auch … Weiterlesen →
Begegnungen sind das, was das Leben bereichert. Einen Menschen zu treffen ist leicht, wir treffen am Tag auf viele Menschen. Menschen, die in Ihr Leben treten, bringen immer etwas mit. Oft wissen wir nicht sofort, was das ist. Doch wenn … Weiterlesen →
Warum ich? Warum immer ich? Bei Schicksalsschlägen, aber auch bei Pech reagieren Menschen entweder mit Lösungsorientierung, andere verlieren sich in Grübeleien. Leider führen aber kreisende Gedanken oft zu einer negativen Abwärtsspirale. Diese Menschen sehen und fühlen sich als Opfer. Warum … Weiterlesen →
Können Sie Ihr Selbstbild richtig einschätzen? Sieht Ihr Umfeld das auch so? Oder machen Sie sich vielleicht kleiner oder größer als Sie sind? Können Sie annehmen, was andere über Sie sagen? Das eigene Ich mit seinen Stärken und Schwächen realistisch … Weiterlesen →
Verzeihen schafft nicht jeder. Es ist eine der schwierigsten Aufgaben, die das Leben an uns stellt. Es bedarf echt Größe, um einem anderen oder auch sich selbst etwas zu verzeihen. Doch ohne Verzeihen verharren wir in der Vergangenheit und finden … Weiterlesen →
Meditation? Das ist nichts für mich! Ich kann das nicht! Lange habe ich mich davor gedrückt. Doch jetzt habe ich im Selbsttest einen 21 Tage Meditationskurs online mitgemacht. Was soll ich sagen? Es ist etwas ganz Erstaunliches passiert… Hier mein … Weiterlesen →
